Ensalada de Mango, Aguacate y Tomate

Descubre una deliciosa y refrescante ensalada vegetariana con una combinación perfecta de sabores tropicales. El mango dulce, el aguacate cremoso y el tomate jugoso se unen en esta receta llena de vitaminas y nutrientes. Una opción saludable y fácil de preparar para disfrutar en cualquier ocasión.

Ingredientes

• Mango
• Aguacate
• Tomate
• Lechuga
• Cebolla morada
• Cilantro
• Limón
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta

Preparación

1. Pelar y cortar el mango en cubos.
2. Pelar y cortar el aguacate en cubos.
3. Cortar el tomate en cubos.
4. Lavar y cortar la lechuga en trozos.
5. Pelar y cortar la cebolla morada en rodajas finas.
6. Picar el cilantro finamente.
7. En un tazón grande, mezclar el mango, aguacate, tomate, lechuga, cebolla morada y cilantro.
8. Exprimir el jugo de limón sobre la ensalada.
9. Añadir un chorrito de aceite de oliva.
10. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
11. Mezclar bien todos los ingredientes.
12. Servir y disfrutar de la ensalada de mango, aguacate y tomate.

Ensalada de Mango, Aguacate y Tomate

Ensalada de mango, aguacate y manzana

Por otra parte, te presentamos esta deliciosa combinación tropical: una ensalada fresca y sabrosa de mango, aguacate y manzana. Una mezcla perfecta de sabores y texturas que te transportará a un paraíso tropical con cada bocado.

El mango, conocido como el rey de las frutas tropicales, aporta un sabor dulce y jugoso a esta ensalada. Además, está cargado de vitamina C, vitamina A y fibra, lo que lo convierte en un alimento muy saludable.

Por otro lado, el aguacate agrega una textura cremosa y un sabor suave a la ensalada. Rico en grasas saludables y vitamina E, el aguacate es un ingrediente perfecto para aquellos que buscan mantener una alimentación equilibrada y nutritiva.

Finalmente, la manzana aporta un toque refrescante y crujiente a la ensalada. Este fruto es una excelente fuente de fibra y antioxidantes, lo que ayuda a mantener una buena salud digestiva y a combatir los radicales libres.

Para preparar esta ensalada, simplemente corta el mango, el aguacate y la manzana en cubos y mézclalos en un tazón. Puedes añadir un poco de jugo de limón para realzar los sabores y evitar que las frutas se oxiden. ¡Y listo! Disfruta de esta deliciosa combinación tropical como entrada o como acompañamiento para tus platos principales.