Cómo hacer Salmón a la Plancha y cuantas calorías tiene

El salmón a la plancha es una opción saludable y deliciosa para incluir en tu dieta. Una porción de 100 gramos de salmón a la plancha contiene aproximadamente 206 calorías. Disfruta de los beneficios nutricionales de este pescado y mantén un equilibrio en tu alimentación.

Ingredientes

Preparación

  1. Precalienta una sartén a fuego medio-alto.
  2. Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta negra al gusto.
  3. Agrega un poco de aceite de oliva a la sartén caliente.
  4. Coloca los filetes de salmón en la sartén y cocina por 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos en el centro.
  5. Si deseas, exprime un poco de jugo de limón sobre los filetes de salmón antes de servir.
  6. Opcionalmente, espolvorea perejil fresco picado sobre los filetes de salmón antes de servir.
  7. Sirve los filetes de salmón a la plancha con acompañamientos de tu elección y disfruta.
Cómo hacer Salmón a la Plancha y cuantas calorías tiene

Deja un comentario