Descubre la deliciosa combinación del té matcha con leche y un toque de canela. Una bebida llena de sabor y beneficios para la salud. ¡No te pierdas esta increíble receta!
Preparación del refrescante té matcha con leche fría
El té matcha con leche fría es una bebida refrescante y deliciosa que se ha vuelto muy popular en los últimos años. El matcha es un tipo de té verde en polvo que se origina en Japón y se caracteriza por su color verde vibrante y su sabor único. Esta bebida se prepara mezclando el té matcha con leche fría para obtener una textura cremosa y suave.
Para preparar un delicioso té matcha con leche fría, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 cucharada de té matcha en polvo
- 1 taza de leche fría
- 1 cucharadita de miel o edulcorante opcional
- Hielo al gusto
En primer lugar, tamiza el té matcha en un tazón para evitar grumos. Luego, agrega la leche fría y la miel o edulcorante si lo deseas. Mezcla bien todos los ingredientes con un batidor de bambú o un tenedor hasta obtener una mezcla homogénea y espumosa.
A continuación, llena un vaso con hielo y vierte la mezcla de té matcha con leche fría sobre el hielo. Puedes decorar tu bebida con un poco de polvo de matcha adicional o incluso agregar un poco de crema batida si lo deseas.
¡Disfruta de tu refrescante té matcha con leche fría en cualquier momento del día! Es una excelente opción para refrescarse en los días calurosos de verano o para disfrutar como un delicioso y saludable sustituto del café.
Calorías de un delicioso té de matcha con leche
Una de las bebidas más populares en la actualidad es el té de matcha con leche. Esta deliciosa infusión de origen japonés se ha vuelto muy conocida por su sabor único y sus múltiples beneficios para la salud. Pero, ¿alguna vez te has preguntado cuántas calorías tiene?
El té de matcha con leche es una bebida relativamente baja en calorías si se prepara de forma tradicional. Una taza de té de matcha con leche hecha con leche descremada y sin azúcar contiene aproximadamente 70-90 calorías. Sin embargo, si decides agregarle azúcar o leche entera, el contenido calórico puede aumentar significativamente.
El matcha en sí mismo es muy bajo en calorías, ya que se elabora a partir de hojas de té verde molidas en polvo fino. Además, el matcha es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en tu dieta.
Si estás buscando una alternativa baja en calorías, puedes optar por utilizar leche de almendras o leche de coco baja en grasas en lugar de leche regular. También puedes endulzar tu té con edulcorantes naturales como la stevia o el jarabe de arce en lugar de utilizar azúcar refinada.
Recuerda que la cantidad de calorías puede variar dependiendo de la marca de matcha que utilices y de los ingredientes que agregues. Si estás siguiendo una dieta específica o contando calorías, te recomendamos leer las etiquetas de los productos y utilizar una calculadora de calorías para obtener una estimación precisa.
Disfruta de un té matcha con leche de avena.
Una forma deliciosa de disfrutar del té matcha es combinándolo con leche de avena. La leche de avena es una alternativa vegetal a la leche de vaca que tiene un sabor dulce y cremoso. Al combinar el té matcha con la leche de avena, se crea una bebida suave y reconfortante que combina perfectamente los sabores intensos del té con la dulzura de la leche.
Además de su delicioso sabor, esta combinación también ofrece beneficios para la salud. El té matcha es conocido por ser rico en antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres y promueven la salud en general. Por otro lado, la leche de avena es una buena fuente de fibra y vitaminas, lo que la convierte en una opción nutritiva para aquellos que buscan una alternativa a la leche de vaca.
Para preparar un té matcha con leche de avena, simplemente calienta la leche de avena en una cacerola y agrega una cucharadita de té matcha en polvo. Revuelve bien hasta que el té se disuelva por completo y sirve caliente. Puedes endulzarlo con un poco de miel o jarabe de arce si lo deseas.
