Espárragos Verdes en Freidora de Aire

Los espárragos verdes son una deliciosa opción para incluir en tu dieta vegetariana. Al utilizar una freidora de aire, podrás disfrutar de su textura crujiente sin necesidad de utilizar aceite. ¡Una opción saludable y sabrosa para tus comidas!

Ingredientes

• 1 manojo de espárragos verdes
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta negra
• Ajo en polvo
• Pan rallado (opcional)

Preparación

1. Precalentar la freidora de aire a 200°C.
2. Lavar y secar bien los espárragos.
3. En un recipiente, mezclar aceite de oliva, sal, pimienta negra y ajo en polvo al gusto.
4. Pincelar los espárragos con la mezcla de aceite y especias.
5. Si se desea, espolvorear pan rallado sobre los espárragos.
6. Colocar los espárragos en la cesta de la freidora de aire en una sola capa.
7. Cocinar en la freidora de aire durante aproximadamente 10 minutos, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.
8. Servir caliente y disfrutar.

Espárragos Verdes en Freidora de Aire

Deliciosos espárragos envueltos en jamón crujiente

Te enseñaremos cómo preparar unos deliciosos espárragos envueltos en jamón crujiente utilizando una freidora de aire.

Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes:

– Espárragos frescos

– Lonchas de jamón serrano

– Aceite de oliva

– Sal y pimienta al gusto

El primer paso es lavar bien los espárragos y cortar la parte dura del tallo. Luego, envuelve cada espárrago con una loncha de jamón serrano.

A continuación, precalienta la freidora de aire a 200 grados Celsius. Mientras tanto, coloca los espárragos envueltos en una bandeja y rocíalos con un poco de aceite de oliva. Luego, sazónalos con sal y pimienta al gusto.

Cuando la freidora esté lista, coloca los espárragos en el cesto y cocina durante aproximadamente 10 minutos o hasta que el jamón esté crujiente y los espárragos estén tiernos.

Una vez listos, retira los espárragos de la freidora y sírvelos como un delicioso aperitivo o como guarnición para tus platos principales. ¡Disfruta de esta combinación irresistible de sabores!

Con esta receta, podrás disfrutar de unos espárragos envueltos en jamón crujiente de una manera más saludable gracias a la freidora de aire. ¡Anímate a probarla y sorprende a todos en casa con este plato tan exquisito!